Rouleau de massage à picots

Le rouleau de massage à picots accompagne la préparation musculaire avant l’effort et la récupération après une activité physique. Sa surface texturée permet d’exercer une pression ciblée sur les différentes zones du corps afin de détendre les muscles sollicités ou courbaturés. Il peut également être utilisé après une position de travail prolongée.

Longueur : 45 cm
Diamètre : 15 cm
Couleur : gris
Surface texturée à picots
Adapté à la préparation et à la récupération musculaires
Permet de masser différentes zones du corps

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15,00 €

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Réf. 1018320 Poids unit. 1 kg

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Descriptif

Le rouleau de massage à picots permet de préparer les muscles avant une activité physique et d’accompagner leur détente après l’effort. Sa surface texturée exerce une pression ciblée sur les zones sollicitées et facilite la réalisation d’automassages.

Informations détaillées

Longueur : 45 cm
Diamètre : 15 cm
Couleur : gris
Surface texturée à picots
Adapté à la préparation musculaire
Convient aux séances de récupération
Permet de masser différentes zones du corps

À quoi sert un rouleau de massage à picots ?

Le rouleau de massage permet de réaliser des mouvements d’automassage en faisant progressivement rouler la zone du corps concernée sur sa surface. Il peut être utilisé pour préparer les muscles à l’effort, relâcher les zones sollicitées après une séance ou apporter une sensation de détente après une position de travail prolongée.

Quelles parties du corps peut-on masser ?

Ce rouleau peut être utilisé sur les principaux groupes musculaires, notamment les mollets, les cuisses, les fessiers et le dos. La pression doit être ajustée en fonction de la sensibilité de chaque zone et de l’objectif de la séance.

Comment utiliser ce rouleau avant ou après le sport ?

Avant l’activité physique, le rouleau peut être utilisé avec des mouvements courts et contrôlés pour préparer les zones qui seront sollicitées. Après l’effort, des passages plus lents permettent d’accompagner la phase de récupération et la détente musculaire.