Coussin d'équilibre gonflable

Le coussin gonflable pour exercice d'équilibre est conçu pour travailler l’équilibre, la coordination et le renforcement des muscles stabilisateurs. Il peut être intégré aux entraînements sportifs, aux exercices posturaux ou à un programme de rééducation encadré par un professionnel.

Informations détaillées

• Diamètre : 33 cm
• Poids : 1 kg
• Charge maximale supportée : 120 kg
• Couleur : bordeaux
• Modèle gonflable
• Surface supérieure munie de picots
• Face inférieure antidérapante en relief

Son instabilité crée un déséquilibre contrôlé qui oblige l’utilisateur à ajuster sa posture pendant les exercices. Le coussin sollicite ainsi les muscles participant au maintien de l’équilibre et permet de faire varier la difficulté des mouvements en fonction du niveau de chacun.

La surface supérieure est recouverte de picots qui stimulent les zones de contact pendant l’utilisation. La face inférieure possède quant à elle une finition en relief destinée à améliorer l’adhérence du coussin sur le sol.

Quels exercices peut-on réaliser avec ce coussin gonflable ?

Ce coussin peut être utilisé pour des exercices d’équilibre sur un ou deux pieds, des flexions contrôlées, des mouvements de stabilisation ou certains exercices en position assise. Il peut également servir à augmenter progressivement la difficulté d’un entraînement en créant un appui instable.

Quel est l’intérêt de la surface à picots ?

Les picots créent un contact texturé avec le pied, la main ou le corps selon l’exercice pratiqué. Cette surface apporte une stimulation supplémentaire et permet de mieux ressentir les points d’appui pendant les mouvements.

Comment adapter la difficulté des exercices ?

Le niveau de gonflage influence la stabilité et les sensations offertes par le coussin. Il est conseillé de commencer par des exercices simples et de progresser progressivement. Pour les mouvements réalisés debout, un support stable peut être placé à proximité afin de sécuriser la séance.

Caractéristiques techniques